Como ter boa saúde?

Se você deseja obter uma saúde melhor, há sem dúvida algumas coisas que não deve fazer: não se zange com o seu corpo nem se queixe dele por nenhum motivo. 

A raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o detesta ou detesta algumas partes dele. Suas células estão sempre atentas a cada um de seus pensamentos . Pense em seu corpo como um funcionário que trablaha ao máximo para manter você em perfeita saúde, independentemente de como você o trate.

Seu corpo sabe se curar. Se você lhe der alimentos e bebidas saudáveis, exercícios, suficientes horas de sono e tiver pensametnos positivos, o trabalho será fácil. As células estarão trabalhando em uma atmosfera feliz e saudável. Mas se você se espichar diante da tv, empanturrando-se de comida gordurosa e refrigerante, se não dormir o suficiente, se viver resmungando e se irritando o tempo todo, as células do seu corpo estarão trabalhando numa atmosfera desfavorável. Se este é o eu caso, não admira que seu corpo não seja tão saudável quanto você gostaria. 

Você nunca criará uma boa saúde falando das suas doenças ou ocupando seu pensamento com elas. a boa saúde é resultado do amor e da admiração. Você tratar seu corpo com o máximo de amor. fale com ele e o elogie de forma carinhosa. Se uma parte do seu corpo está doente ou sente algum desconforto, trate-a com cuidado que teria com uma criança adoentada. Diga-lhe o quanto a ama e que etá fazendo o que pode para ajudá-la a se recuperar rapidamente. 

Se você estiver doente não basta ir ao médico para que este lhe prescreva remédios. Seu corpo está lhe dizendo que você anda fazendo algo qu o está prejudicando. É preciso aprender mais sobre saúde - quanto mais você souber, mais fácil será cuidar de seu corpo. Não escolha se sentir uma vítima. Se fizer isso, estará abrindo mão do seu poder. Leia um dos muitos bons livros que ensinam como nos mantermos saudáveis ou vá a um nutricionista para montar uma dieta preparada especialmente para você. Mas, faça o que fizer, crie uma atmosfera mental saudável e feliz. Seja um participante ativo do seu próprio projeto de saúde. 

Acredito que criamos cada uma das doenças de nosso corpo. O Corpo, assim como tudo o mais na vida, é espelho dos nossos pensamentos e crenças. Ele está sempre falando conosco; para ouví-lo, basta qu dediquemos tempo e atenção. Toda célula do corpo reage a cada pensamento nosso e a cada palavra que dizemos. 

Padrões contínuos de pensamentos e fala produzem comportamentos corporais e estados de espírito, produzem saúde ou doença. Quem está permanentemente com uma expressão carrancuda não ficou assim por ter pensamentos alegres e amorosos. Os rostos e corpos das pessoas de mais idade mostram claramente quais os padrões de pensamento de uma vida inteira. Como estará sua expressão na terceira idade ? 

Aprenda a aceitar que sua vida não é uma série de eventos ao acaso e sim uma jornada de crescimento. 

Se você viver todos os dias com esta consciência, nunca envelhecerá, apenas continuará a se desenvolver. 

Considere o dia em que faz 49 anos como a infância de uma outra vida. Uma mulher que hojeem dia chega aos 50 anos livre de câncer e de problemas cardíacos pode ter a expectativa de completar 92 anos. 

Você pode escolher o estado em que atingirá essa idade. Então mude eu modo de pensar agora e vá em frente! Você está no mundo por um motivo importante e tudo de que precisa está ao seu alcance. 

Você pode optar por ter pensamentos  que criem uma atmosfera mental que contribua para a doença ou por ter pensamentos que criem uma atmosfera saudável tenato dentro de você quanto à sua volta.

Do Livro: O Poder das Afirmações Positivas de  Louise Hay

Evite Emoções Negativas

As sete principais emoções negativas a serem evitadas: Medo, Ciúme, Ódio, Desejo De Vingança, Ganância, Superstição e Raiva. 

Emoções positivas e negativas nunca ocupam a mente ao mesmo tempo. Umas ou outras devem dominar. É sua responsabilidade cuidar para que as emoções positivas constituam a influência dominante da sua mente. É então que a lei do hábito vem em sua ajuda. 

Adquira o hábito e vivenciar as emoções positivas e, com o tempo, elas dominarão de tal modo a sua mente que as emoções negativas não conseguirão entrar. 

Você só conseguirá controlar  o subconsciente seguir essas instruções ao pé da letra e continuamente. Basta a presença de uma única ideia negativa na mente consciente para destruir todas as possibilidades de ajuda construtiva do subconsciente. 

Se você costuma observar o que e passa em volta, certamente já percebeu que a maioria das pessoas recorre à oração quando algo não vai bem ou, no máximo, cumpre um ritual, repetindo palavras sem dar atenção ao que significam. Assim, por somente rezarem quando tudo o mais falhou, essas pessoas fazem a oração om a mente tomada pelo medo e pela dúvida, essas emoções influenciam o subconsciente, que as transmite à Inteligência Infinita, consequentemente, a Inteligência Infinita as recebe e deixa-se influenciar por elas.

Quando você reza com medo de não receber a graça pretendida, pode acontecer uma das duas situações seguintes: a prece não chegar à Inteligência Infinita ou ter sido feita em vão. 

A prece pode resultar naquilo que se pede. Se você já viveu a experiência de receber uma graça pela qual orou, procure lembrar qual era o seu estado de espírito no momento da prece e verá que essas palavras são mais que uma simples teoria.

Se considera irreal essa profecia, observe o passado da raça humana. Há menos de cem anos, o homem temia relâmpagos pensando serem sinais da ira de Deus. Hoje, graças ao poder da fé, a eletricidade fornecida pela natureza faz girar as engrenagens da indústria. Há menos de cem anos o homem acreditava ser o espaço entre os planetas apenas um grande vazio, uma extensão do nada absoluto. Atualmente, graças ao mesmo poder da fé, sabe-se que tal espaço é cheio de vida, da segunda mais intensa forma de vibração conhecida, abaixo apenas da vibração do pensamento. Além disso, o homem sabe que essa energia viva, pulsante, vibrátil, que permeia todo átomo de matéria e preenche cada nicho de espaço, conecta os cérebros de todos os seres humanos.

Antes que a prece alcance a inteligência infinita, provavelmente é transformada de vibração de pensamento em vibração espiritual. A fé é o único agente conhecido capaz de dar ao pensamento uma natureza espiritual. Fé e medo não se dão bem. Onde um estiver, o outro não estará.  

Seja Feita a Sua Vontade

A qualidade de sua vida emocional atual é o que  determinará a qualidade das experiências  que você experimentará no futuro, sendo assim  o que a traz bom ou mau resulta sempre do acúmulo de frequências coincidentes, a sua atenção focada naquilo que você deseja através da intenção, gera o campo magnético que atrai a energia universal criadora, o sentimento é a base para a construção de um novo e belo paradigma para a sua vida, sinta que o bem é a verdadeira natureza universal, portanto sua verdadeira natureza, tome pausadamente o controle de suas emoções e estabeleça o sentimento de que a verdadeira vida deve ser plena em todos os sentidos, ainda que os seus sentimentos não gerem nada de mais consistente, persista, sabendo que desde já estão transformando radicalmente seu campo de energia, inevitavelmente as boas vibrações emitidas acabarão criando um magnetismo que repele tudo o que é ruim e ao mesmo tempo atrai tudo o que é de bom. 

Decida viver o melhor que puder a cada dia e um dia de cada vez, mude a si mesmo e o mundo a sua volta, mudará para você e com você, esforce-se por sentir amor, paixão e entusiasmo pela vida, pois esses sentimentos são verdadeiros amplificadores capazes de acelerar  muito a realização de seus desejos e metas, 

no começo poderá ser difícil em função dos maus hábitos adquiridos, mas em pouco tempo esses sentimentos transformados em hábitos passarão a ocupar a sua essência espontaneamente, seja feita a sua vontade, sempre determinada pelo estado emocional que você cultiva na mente se os seus desejos são produtivos, positivos e altruístas, mantenha-os na mente porque você está no caminho certo para a plena  realização, caso contrário surge a necessidade de uma mudança agora sob pena de você estar sabotando seu bem estar, sua alegria e sua felicidade. 

Como Aumentar a Fé

No decorrer dos tempos, os religiosos sempre aconselharam a humanidade a "ter fé" nisso ou naquilo, neste ou naquele dogma ou credo, mas não lograram  em dizer como conseguir ; não explicaram que "a fé é um estado de espírito que pode ser induzido pela auto-sugestão" .

Fé é o "eterno elixir" que dá vida poder e ação ao impulso mental.

Fé é o ponto de partida para toda acumulação de riqueza.

Fé é a base de todos os "milagres" e de todos os mistérios que não podem ser analisados pelas leis da ciência.

Fé é o único antídoto conhecido para o fracasso.

Fé é o elemento que, combinado à prece abre um canal direto de comunicação com a Inteligência Infinita.

Fé é o elemento que transforma a vibração comum do pensamento, criada pela mente finita do homem, em seu equivalente espiritual.

Fé é o único instrumento por meio do qual as forças cósmicas da Inteligência Infinita podem ser atraídas e aproveitadas pelo homem.

Todas essas alternativas podem ser provadas! 

A prova, simples e facilmente demonstrável, está ligada ao princípio da auto-sugestão. 

Sabe-se que todo o indivíduo acaba acreditando no que repete para si mesmo, seja verdade ou mentira. Uma mentira repetida continuamente passa  a ser aceita como verdade. Cada um é o que é por causa de seus pensamentos dominantes - aqueles que recebem permissão de ocupar a mente. 

Os pensamentos que alguém deliberadamente coloca na própria mente e combina a uma ou mais emoções constituem as forças motivadoras que dirigem e controlam cada movimento, ato ou feito seu.

"Pensamentos combinados a quaisquer sentimentos ou emoções constituem uma força "magnética" que atrai, pelas vibrações do éter, outros pensamentos similares relacionados."

Portanto um pensamento "magnetizado" com emoção pode ser comparado à semente que, quando plantada em solo fértil, germina, cresce e se multiplica muitas e muitas vezes, até transformar-se em milhões de incontáveis sementes da mesma espécie!

O éter é uma imensa massa cósmica de eternas forças de vibração. Constitui-se tanto de vibrações destrutivas quanto de vibrações construtivas. Carrega, sempre, vibrações de medo, pobreza, doença, fracasso, miséria, bem como vibrações de prosperidade, saúde, sucesso e felicidade - tão certo como carrega, por meio do rádio o som de centenas de orquestrações musicais e centenas de vozes humanas, todas mantendo sua individualidade e suas formas de identificação.

A mente humana atrai continuamente as vibrações existentes na imensidão do éter que sejam capazes de unir-se em harmonia àquelas que a dominam. Qualquer pensamento, ideia, plano ou propósito guardado em nossa mente atrai das vibrações do éter um grande número de semelhantes, adiciona esses "aparentados" à própria força e cresce até tornar-se dominante, mestre motivador do indivíduo em cuja mente foi abrigado.

Agora, voltemos ao ponto de partida. Vamos ver como a semente original de uma ideia, plano ou propósito pode ser plantada na mente. É muito simples : pela repetição. 

Aí está o porquê de pedirmos que você registre por escrito o seu maior propósito ou alvo  principal definido, preservando-o no memória e repetindo em alto e bom som, dia após dia, até que as vibrações sonoras alcancem o seu subconsciente.

Somos o que somos pelas vibrações dos pensamentos que escolhemos e registramos, através dos estímulos do nosso dia a dia. 

Decida-se a afastar as influência de um ambiente infeliz e a manter a vida em ordem. Examinando a suas vantagens e desvantagens mentais, você descobrirá que a sua maior fraqueza é a falta de autoconfiança. Essa desvantagem pode ser superada, e a timidez pode ser transformada em coragem, com a ajuda do princípio da auto-sugestão. Esse princípio pode ser aplicado de maneira simples: basta escrever, memorizar e repetir os impulsos positivos, até que se tornem parte do equipamento operacional do seu subconsciente. 

Texto de Napoleon Hill 

Liberte-se Das Crenças Destrutivas

As suas crenças foram formadas em sua maioria através de conclusões a que você chegou a partir de situações vividas no dia a dia, outras foram implantadas pelo meio social, através do processo de sugestão que implicam em valores morais religiosos e éticos, independente do que tais crenças fizeram até o presente momento, saiba que você pode e irá superá-las, substituindo-as por outras mais nobres e benéficas, surge uma necessidade premente de eliminar tudo aquilo que distancia você da possibilidade de viver feliz e em paz, primeiramente é necessário bloquear a resistência ao bem estar que flui, tal resistência pode ser produzida por crenças como felicidade é utopia, viver é sofrer, o sofrimento purifica a alma e outras crenças absurdas que disseminam a ideia de que o  prazer e a alegria constituem-se em pecado. A quantidade de suposições falsas que geram crenças contrárias à felicidade e a vida plena é grande, as mesmas acabam por dominar nossa mente por completo, fazendo com que a mesma produza reações emocionais que se combinem com padrões similares criando uma frequência predominante de infelicidade e descontentamento para com a vida, saiba que a crença tornada convicção é o que faz perpetuar tanto o bem quanto o mal em você e no mundo, por isso alimente a partir de agora a crença de que é   absolutamente viável, correto e normal ser feliz, ter sucesso e viver bem.

Bem Estar Emocional

A frequência das vibrações que surgem de sua consciência em concordância com seu modo de pensar e agir, fazem com que a sua energia produza uma ressonância que se combine com outras energias similares, isso forma uma cadeia de consequências e eventos que você irá experimentar, tudo aquilo que você pensa, diz ou faz gera uma frequência de vibração específica que carregando seus dados move-se para além de você, unindo-se a outras inumeráveis frequências similares que passarão a fazer parte de blocos de energias, essas cedo ou tarde, regressarão a você, as emoções que você sente agora, geram uma frequência que se move para além do seu campo de ação conectando-se a outras vibrações de ressonância similar, tais interações de frequências formam uma fonte energética poderosa que determina o que é atraído ou repelido em sua experiência de vida. A fonte geradora ( universo ) que é imparcial, reproduzirá sempre em sua vida o correspondente de seus sentimentos e crenças, sejam estes bons ou maus.  O universo sempre retribuirá o seu bem estar emocional e a sua felicidade da mesma forma que permitirá que sejam perpetuados os seus medos, as suas dúvidas  as suas dores e as suas tristezas enquanto você lhes der alimento através da sua emoção, a natureza cósmica sempre reproduzirá fielmente aquilo que você é ou sente que é. 

Seus Pontos Fracos

Segue como sugestão de leitura:

Já parou pra pensar que você pode estar viciado no sentimento de tristeza, orgulho, medo... Que simplesmente você faz escolhas baseado na sua baixa-estima: no seu complexo de inferioridade? A relevância desse assunto se dá pelo fato de que VOCÊ e não OS OUTROS é o verdadeiro responsável pelas suas escolhas, quer  sejam elas boas ou ruins. O fato é que sempre tomamos uma atitude baseados na emotividade do medo. Temos medo de tentar, pois fomos criados sob uma cultura do conformismo. Temos medo de SER pois, quem é, tem que assumir a responsabilidade de ser... Então te pergunto: quais são os seus pontos fracos? sentimento de culpa, medo do desconhecido, fuga das responsabilidades, dependência, viver no passado, sentir-se injustiçado, raiva, se auto-destruir... Quais são as fraquesas que te causam o reflexo do fracasso emocional, financeiro e social? Já pensou que você pode estar sendo prisioneiro de você mesmo, vivendo sob condições de humilhação, medo, angústia e isso tudo porque você cisma em uma auto-preservação, cuja lei foi imposta a você sem uma avalição prévia do que VOCÊ realmente precisa para viver e não o que os outros querem e da forma que eles querem? Ou seja, temos que ter a aprovação dos outros, o tempo dos outros, a forma de vida dos outros. Não estou me referindo a vivermos fora da lei ou implatarmos uma "justiça com as proprias mãos". Vivemos em uma sociedade e como tal somos regidos por ela, sob leis, costumes, tradições... contanto que as mesmas nos deêm a justiça igualitária sob o regimento do respeito humanitário. Mas somos capazes de sermos únicos, com nossos pontos de vistas diferentes e de assumirmos as nossas responsabilidades: emocional, financeira, social. Refino-me aos nossos comportamentos perante a nós mesmos, as nossas ESCOLHAS! A errar e a se levantar, a gostar de si mesmo, a ser mais um realizador do que crítico, a se motivar pelo seu potencial de crescimento e não pela retificação dos seus erros. Você tem uma escolha: ou vive ou morre em vida. Assumir o comando de si próprio abandonando seus medos, suas frustações (onde muitas delas não passam de fantasias suas!) seus traumas. Você é o dono do seu destino. O seu presente é o reflexo do seu futuro onde o passado se faz enterrado. O presente é que é o teu guia. Somos bombardeados por propaganda, por vários outros meios de como temos que nos comportarmos socialmente; desde a roupa, perfumes até o nosso único meio de vida: a mente! A nossa mente é a nossa vida em espirito, alma, essencia.É a força motriz, é a geradora de energia, a fonte de nossas riquesas. E é com ela que podemos nos diciplinar-mos de novo, reeducarmos, para atingir as nossas realizações, nossas metas. Lembre-se: A realidade imita a palavra.

Essa foi uma sugestão de leitura da amiga professora Noeli.

http://www.netsaber.com.br/resumos/ver_resumo_c_43758.html

Fonte acessada em 14/02/2012 as 23:37